2009年3月30日 星期一

優人神鼓~3/22 入夜山嵐(二)

 


(三)方陣移動


 


除了鼓與轉


優人們跳舞的部份,最巧妙的莫過於排列成方陣型的在舞台各處移動


大家排成方形,做著一致的手勢和動作


舞台最左邊那一排,會不斷的往旁邊邊跳邊退,退到形成最右邊那一排


 


這套舞除了動作一致外,最厲害的是優人在隊伍中移動,卻不會互相碰撞


反而來去自如


充滿輕盈的躍動感,讓人瞬間也輕鬆了起來


 


(四)服裝


不得不提一下這一次的服裝,是由臥虎藏龍的名家葉錦添打造


絲綢的質料和抓皺的設計,剛好包覆著優人們訓練有素身體的線條


隨著律動,自然搖曳著


 


印象最深刻的是


優人們有一個動作是左右搖動,當衣服隨著左右款擺的時候


那優雅的姿態


讓人不禁心生悸動


好想跟他們站在一起,穿同一套衣服


希望自己也能擁有如此寧靜 優雅的氣質


 


總結


我有看過優人神鼓這次表演的劇評,劇評家給予了整齊一致但卻缺乏靈魂的評價


不過我很納悶的是,唯一整齊一致的橋段,就是那方陣舞


其他並未刻意追求一致


不知道如此的評斷,是否失之偏頗


 


對我來說,我最滿意的部份就是轉圈跟服裝,是整個表演最讓我激動的部份


服裝是美的讓人印象深刻,彷彿普通人穿上去都會優雅


轉圈中的優人則在動中塑造極靜的反差


明明是動


明明在鼓聲搭配下旋轉


整個劇場卻好像連一根針掉在地下都聽的見


那樣的靜,讓人幾乎要聽到靈魂的聲音


聽到自性的呼喚


 


不過說書人的設計我的確不滿意,如果改成較為寧靜致遠的國樂聲開場及串場


或許能夠改善失之冗長沈悶的感覺


 


 


 


2009年3月28日 星期六

優人神鼓~3/22 入夜山嵐(一)

 


我的公司在信義誠品附近,因為減肥每天必須走路一小時的我


如果天候不佳或是空氣品質不好,信義誠品是我固定走路的地方


在誠品走路的優點,就是我可以多知道一些藝文訊息,優人神鼓2009年大戲~入夜山嵐


就是這樣被我發現的好物


 


對於一個不常接觸藝文訊息的人,優人神鼓的名號對我來說卻是如雷貫耳


這個團體以一個劇團的根底出發,卻融合了音樂及武術,開創一個斐然創新的表演型態


 


入夜山嵐顧名思義,就是在講山的故事


而這座山的意義對於優人們又大不相同,因為這並不是尋常的一座山,而是他們練習 表演的發源地


所以入夜山嵐,其實敘說了優人們在山上工作,汲取山中能量的點滴和對山林自然的回饋


 


入夜山嵐的表演共80分鐘,一氣呵成中間並無休息,不愧是已經名揚四海的團體


星期天的下午國家戲劇院座無虛席,大家利用假日,來享受這一場藝術饗宴


 


(一)說書人


入夜山嵐一開始,並不是如預期由磅礡的鼓聲揭開序幕,而是由總監劉若瑀女士扮演的說書人


穿著咖啡色的長袍從舞台右邊出現


一面念詩,一面走到舞台的左邊,後面的優人們在念詩的片段,則輕巧的將鼓擺到舞台上


 


說書人念的詩,是他們的音樂總監,也是表演的靈魂人物黃誌群老師所寫


內容大概是形容及歌頌這片山嵐以及在山上修行表演的感觸


不過詩文的用詞艱澀,不看文案其實是聽不出來在念什麼,我只能說為了增添表演的豐富立意可嘉


但難脫做作及斧鑿之嫌


 


(二)鼓


優人神鼓,鼓的確是優人們表演的最高潮


鼓分大小,不同鼓敲出的聲音各有千秋,再加上優人們使用千變萬化的手法


有緊貼鼓面的連續擊鼓


有跳起再擊下,以身體的動作增添擊鼓美感


有敲擊鼓身,撞擊出較為清脆的聲音


有站立敲鼓面對觀眾的立鼓


也有坐在地板上敲擊玲瓏小鼓


 


再搭配中國風的國樂悠揚,優人們的衣袖翻飛


創造出一個人間仙境的美好氛圍


 


(二)旋轉


這是整個表演我最感動的片段,手抱著鼓出現的黃誌群,一邊打鼓


一邊在舞台上忘我的旋轉


一圈再一圈


有時候,他加大了轉的幅度,幾乎要踏遍整個舞台


有時候,他加快了轉的速度,你以為他要結束了  要撲倒了


他卻還是穩定的不停旋轉著


 


衣袂飄飄,長長的袖子除了纏著鼓的那一端,放肆的往外飄飛


彷彿要打到了前座觀眾,卻好像是清風拂面一般,讓人只想體會那迎面而來的絲綢觸感


 


媽媽說,這是蘇菲旋轉


 


蘇菲(Sufi)是一個神秘教派,他們認為藉由忘我的旋轉可以使自己的靈性直接和阿拉溝通,也就是透過蘇菲旋轉來達到天人合一的境界


旋轉不是依靠身體的力量,而是心


心要怎麼帶動旋轉,有一點雜質是轉不起來的,如果你在轉的時候,有任何一絲的妄念飛過,轉的人就會跌倒,不可能維持輕飄靈動的旋轉


我想到優人們平常練習的時候必須做長時間的靜心,然後再做身體的練習,或許就是因為這個原因吧


去除妄念,回歸身體的本質


拋開所有,達到表演天人合一的境界


 


 


在山林中旋轉,天地彷彿只為你而開啟


透過身體能與草木與自然對話


 


或許是人能自詡為萬物之靈的最高境界


 


 


關於皮膚健康的兩三事 (三)Priority

 


最近一次去看醫生,照例又是把飲食列表,然後我在表上做了一些眉批給醫生當參考


看到一半,醫生突然問我,我覺得你現在的皮膚狀況好像不錯,你要不要說說看,是什麼原因呢


 


聽到醫生這麼一說,一向擅長整理資料跟做報告的我,不禁一古腦的把我最近對於過敏性體質的了解


以及我最近在飲食 運動上所做的努力都說給醫生聽


 


不過回家以後,我發現我漏掉一個最重要的事情沒有說


 


那就是決心


 


我決心要把皮膚治好,這是我現在最在乎的事情,而我對於在乎的事情一向的作法,


就是先研究然後再徹底執行到底


 


身體有自己的治療機制,它會選擇對健康最好的方式


問題是人往往把其他的事情擺在前面


最後才關心健康的問題


 


你有沒有發現,隨著年紀的增長,


發胖的速度比以前更快,贅肉卻更難擺脫


過敏的頻率比以前還要頻繁,一般的藥膏卻已經無法壓制


熬夜後的精神很差,睡幾個長覺卻還是沒有辦法回復


 


身體需要的究竟是什麼呢 ?


 


需要健康的決心,一旦你下了決心,身體會告訴你它需要的是什麼


它想吃什麼,不能吃什麼


它累了想睡,或是只是在逞強


它不想做什麼,或想做什麼


 


如果不餓,胃不會硬要吃一些沒有營養卻好吃的東西


如果很累,眼睛不會堅持在電視前面看一些五光十色的畫面


如果缺乏運動,身體會想站起來走一走


 


我以前曾經使用類固醇治療皮膚,他對於急性皮膚炎的治療非常顯著


在我什麼都不懂的年代,也曾見獵心喜的持續擦藥


直到有一天,發現皮膚越擦越薄,紅癢發炎的情形越來越嚴重


我才警覺,這並不是什麼仙丹妙藥


 


生活中很多東西都像類固醇一樣,做了以後,會得到短暫的快樂


它滿足了某些慾望或是壓制了某些疾病


你以為好了,但是它會以更強的破壞力倦土重來


讓我們需要再花更多的精神去面對


 


到最後


它終於強大到我們無力去處理


 


現在我去看皮膚科還是會拿類固醇的藥膏


但是不管醫生叫我擦多久,改善了就絕不再擦,而且把他放在抽屜的最深處


任何藥物都是輔助


信任身體並加強他的治療機制,才是永恆的真理


 


 


 


 


2009年3月19日 星期四

關於皮膚健康的兩三事 (二)No Sugar

 


曾經看過一部影集叫做The Closer,故事是在講一位女性警察長官,如何在男人的環境中


聰明辦案的故事


這個影集劇情編排十分幽默,有一個很有趣的梗,是圍繞在女警官的飲食習慣上


 


為了紓壓,這位女警官會很想享用甜食,但是為了維持身材,她常常掙扎在吃不吃甜食的情緒裡


因為情緒矛盾,使這位女主角有些歇斯底里,因此與屬下發生了一些互動上的趣事


 


甜蜜的東西,的確有安定跟紓緩神經的效果,但是在中醫上,甜食是所謂的發物


也就是說對於皮膚過敏的人,甜食有可能是過敏來源之一


 


我並不嗜甜,但是甜食對我來說也不是拒絕往來戶,尤其是在某些時候,我包包裡一定會放一條巧克力,對我來說,的確有安定神經的功能


 


最近我在看中醫的時候多做了一樣功課,我把每天吃的食物做成清單列表


讓醫生來找我的皮膚過敏原,醫生在我表上圈起來的食物,雖然他是叫我少吃一點,不過我比較極端


 


少吃,就是不吃。


 


第一個碰到的關卡,就是含糖飲料,我很開心的找到一樣東西來代替,真的想喝飲料的時候


~~喝無糖豆漿


豆漿是好東西,他可以補充素食者的蛋白質,也可以降低皮膚發炎的不舒服,是營養師建議我的好物。


仔細算算熱量,無糖的豆漿100公克只有32.8大卡


有糖的豆漿跟無糖的豆漿比起來,硬是就是多出一截,更何況是其他含糖飲料


 


怕胖又要皮膚好,無糖豆漿現在是我的最愛了


 


另外,如果解饞喝咖啡或茶,我也是絕不加糖,糖包我也不帶走,就還給咖啡店


省下來給有需要糖包的人,也算是環保的一種吧


 


接下來,巧克力跟蛋糕,是我邁向無糖飲食最大的阻礙


 


平常時我是很少自己去買蛋糕來吃,不過下午茶配蛋糕或是公司團體訂購,總是會有蛋糕的影子出現


作為一個社會化的人,拒絕別人好意請客的東西實在無比白目,基本上


我還不想做社會的邊緣人


這類的機會我是不會拒絕的,不過,我可以拿小塊一點,或是帶回家借花獻佛一番


 


巧克力就真的要說掰掰了


因為醫生圈起來的重點加重點,就是巧克力


幾乎可以說,巧克力就是我的皮膚過敏原


 


我想我現在是全台灣除了馬英九以外,最不想看到巧克力的人了


 


 


2009年3月18日 星期三

關於皮膚健康的兩三事 (一)Sleep Early

 


皮膚覆蓋身體,是人給其他人的第一印象,但是也是最後一道防線


我們的身體是精密而堅強的組織,要摧毀它何其困難


而當你的皮膚出了問題,其實通常也代表,你的身體出了更大的問題


 


我一直以來飽受皮膚炎的困擾,中西醫都看過好幾家


包括一些明星級皮膚科,但是都沒有辦法完全根治


西醫的藥膏跟口服藥只能治標,暫時止癢跟退紅


中醫或許能治本,不過那需要非常長久的耐心


 


信任身體的修復機制,或許是更好的答案


 


我發現對皮膚最好的治療方法,不是任何靈丹妙藥,只有兩個字


早睡


 


晚上11點是皮膚開始自我修復的時間,在這個時候,無論如何都必須強迫自己上床睡覺


健康的皮膚尚且如此,敏感受損的皮膚又該如何呢


 


當然是更早睡


 


這兩個月來,我排除萬難,維持10點鐘就開始準備睡覺的習慣


到了10點半不論是不是有睡意,我都強迫自己躺在床上


如果不幸超過時間,11點是最後的底線


 


當然,工作有時不能不加班,回家到睡覺的時間變得非常短暫


有時候聽個英文讀個書寫部落格


一下子就會到了睡覺時間的臨界點,抽離變得有點困難


 


我告訴我自己,皮膚的健康是我目前天大地大的大事


沒有事比這件事更重要


如果終究要犧牲什麼東西,那就是皮膚健康以外的東西


 


包括進修包括娛樂,都必須要排在我所立下的這個信念之後


 


只要確立優先順序,實現就不是太困難的事,因為人會自己找到出口


 


就好像最近繁星計畫中,有一位得紅斑性狼瘡的女孩,考上了台大


他是每天十點必須上床睡覺,要不然會發作的一發不可收拾


這個女孩是我的榜樣


 


如果早睡能考上台大


那我早睡,也可以做到任何我想做的事


 


更聰明的安排生活,讓我能同時得到皮膚健康及願望實現的雙重喜悅


 


2009年3月15日 星期日

復出

 


這個球季以來,sbl轉播愛播不播 信安愛打不打的結果,我對於台灣籃球的熱情也逐漸消失中


到不是說信安態度有問題,而是第一場比賽他就受了傷


加上裕隆戰績不錯,所以就理所當然的讓他坐板凳休息


 


昨天卻突然無預警的復出了


 


一直以來得到的消息都是他的膝蓋積水嚴重,狀況只恢復了五成


沒想到這兩天居然還能看到他奔馳的身影


 


帥還是很帥,不過看得出來仍然受到傷勢困擾的樣子


 


所以我默默的轉去看別台青春有力的排球青年


豐商擊敗華僑,有點小爆冷門


華僑在我年輕時候就是排球強校,所以我每次看到華僑都篤定他們會贏


沒想到,竟然打的這麼辛苦


 


現在,已經沒有什麼事是篤定的了


 


2009年3月12日 星期四

我對台灣體壇好手轉藉的感想

 


最近撞球好手吳珈慶轉匯新加坡的新聞才剛傳出,我國世界排名第二的高爾夫好手


曾雅妮小妹妹,更是平地一聲雷,一篇政府不辦LPGA就要轉藉的聲明,將這個話題更是吵的沸沸湯湯


搭配最近中華隊兵敗東京的新聞性,頓時變成一個熱門話題


 


很令人心酸的是,台灣的體壇很少傳出好消息,難得被鬧大的新聞,居然是這樣不堪聞問的內容。


 


台灣體育究竟要以何種形式發展,對於還算關注體育消息的我來說,其實也是一個頭痛的問題。因為台灣先天不良,市場小職業運動發展本有困難,加上中國人自古以來就是萬般皆下品,唯有讀書高的思想傳承,使體育運動的發展更為不易,而政府也不注重體育的結果,更使這種情況雪上加霜


 


台灣可以發展體育的方向大概有三類,第一種是精英取向,將注意力及資源全放在大型國際比賽有望奪牌的項目,不計血本的投入某些世界排名頂尖的精英,例如所謂的黃金計畫,第二是重視傾注全民民族情感,號稱國球的棒球,再來就是關起門來自HIGH超爽,出了家門就被打的潰不成軍不過也相對運動人口較多的籃球、


 


 


 


 


 


 


2009年3月5日 星期四

葉問~怎一個好字了得

 


已經過了一天,但是我的腦裡仍迴盪著戈登戈登,敲打木樁的聲音


眼前彷彿看到了那身白衣黑褲,專注練習打木人樁的景象


 


常看也嗜看功夫片的我,以為已經盡得此種片型精髓


過盡千帆,原來仍能得到感動


 


葉問,我期待已久的武術電影,總算沒有讓我失望


 


甄子丹演的片我並不陌生,大片如江山美人 七劍  


以武打為號召的殺破狼 導火線 甚至早期的戰狼傳說


配角的英雄 精武門 黃飛鴻系列 ,甚至是擔任武術指導驚鴻一瞥的好萊塢電影刀鋒戰士


我對這位眼神銳利 線條剛硬而又身手俐落的演員便十分注意


不過一方面在成龍 李連杰主宰武打片市場的情況下,加上片型難脫為打而打 劇情薄弱的缺點


因此,過去並未大紅大紫


不過,戲棚下站久就是你的,相信這部葉問,應該可以開啟甄子丹在事業上的新頁


 


這部描寫詠春拳一代宗師的電影,武打當然是最重要的部份


不過每一幕武打都不是為打而打,每一場打鬥,都刻畫出葉問心情及人生的轉折


酣暢淋漓的武打中,從一開始華山論劍,以武會友的輕鬆詼諧


到最後為了國仇家恨,不得不以拳頭對抗的悲壯蒼涼


使武術融入劇情,並成為最吸引人且畫龍點睛的橋段


 


這部片令我印象深刻的橋段有


(一)金山找上門踢館,昔日力王今何在


金山找跟葉問的對打是這部片的第一個高潮,金山找是北方來的武師,到佛山踢館


接連打敗武館街上開業的武師,因為聽聞佛山最強的是葉問,於是上門挑戰


一開始,葉問顧忌妻子不高興,並未全力迎戰,只採守勢,後來火力全開,


盡顯詠春拳的精采功夫,金山找敗興而歸。


 


葉問一開始家住大宅,古董珍玩滿屋,悠閒度日,鑽研武術只是興趣


他不開武館,不收學生,也不炫耀武術根基,有人踢館,他明知可能背負武館街的聲譽


仍然不疾不徐,而且在摸清對手底細之後,並非只想把對方打倒,而是處處手下留情,務求達到以武會友的目的。


 


飾演金山找的演員是樊少皇,也是一名練家子,猶記樊少皇早期的一部血腥武打片


力王,樊少皇一人力抗四大天王,百毒不侵,無堅不摧的狠樣,對照今日飾演這名血氣方剛


只求贏人不探求功夫涵養的老粗,雖然身手依舊,風采不減,還是令人十分唏噓。


 


(二)眼見同胞被日本人所殺,義憤填膺,以一擋十


此時的葉問因為日軍侵華已經沒落,與妻兒住到破舊小屋,先是典當度日,而後迫於生計


葉問去鐵工廠打工,後來日軍到鐵工廠表明打贏日軍一人便能獲白米一包,吸引一干人前去對戰


其中同為佛山武師的廖師父,先是打贏一人,但在三人對戰中敗陣,沒想到要拿白米的時候,被日軍射殺


見到日軍殘殺同胞的葉問挺身而出,要求以一擋十,也是本片最精采的對陣。


 


此時的葉問已非一開始斯文有禮的形象,在鐵工廠工作的他一臉風霜,他不再顧忌


人命,出招皆往要害攻擊,可以看到葉問在義憤之下,重擊日本對手頭部,不過之後,葉問仍然心有感


觸,他告訴妻子,現在方知學武無用,因為他能力搏幾人,卻擋不住日軍侵華的傷痛


 


從對戰的激情到自省,從生平只知練武的武癡,到獨善其身亦不可為的感觸


使葉問的武學修養更有深度


 


(三)力保摯友棉花廠,再抗金山找


葉問的摯友周清泉,為了顧全棉花廠員工的生計,冒險回佛山開業,沒想到載運棉花原料的車子被金山


找糾眾中途挾持,金山找威脅日後以錢換物,原本不收學生的葉問,在摯友的請託下,教導棉花廠員工


練武自衛


 


這一段教武的過程,非常有趣,戲院裡笑聲不斷,尤其是棉花廠不論胖胖女工或是有年紀的歐巴桑


全都有模有樣的跟著學習,然後再做工的過程邊做邊比劃,知道武術不可能速成,不過大家的學習精神


仍令人莞爾


 


後來金山找又來找麻煩,一堆花拳繡腿的速成功夫,當然不能抵擋流氓惡煞,葉問照例挺身而出,再


戰金山找


這一次的金山找不是吃飽閒閒上門踢館,而是想搶劫發財,因此這一次葉問不再客氣,除了出拳之外,


還以長棍最為武器,所謂一吋長一吋強,葉問耍起來虎虎生風,自然又是大獲全勝,金山找倉皇離開。


 


金山找跟葉問的對戰,在本片就出現兩次,兩次出現在葉問人生不同的時光,第一次葉問唯一要顧忌的


是會不會打破家裡的東西,妻子不高興,這一次他卻是要保護摯友的產業,守護身後的員工


所以看出葉問第一次並未用盡全力,甚至在對方使用兵器的時候,也是採取小範圍的近身肉搏


這一次卻是全力出擊,為了怕對方攻擊婦孺,他拉大了整個攻擊範圍,而且使用較具殺傷力的武器,我


覺得這方面的描寫非常細膩


(四)打敗日本將軍,成就最後風華


最後也最重要的一場對戰,我卻覺得這是等級差太多的對陣


或許是這次的日本人沒有先下毒(霍元甲)


所以真功夫對戰的結果簡直是不堪一擊,長手長腳的日本將軍


其實出腿非常有利,但是碰到像葉問這種武學大師級的人物,就好像雞蛋碰石頭一樣不堪一擊


從頭到尾比葉問的木人樁還要遜,一路挨打


對手的等級太差,使葉問最後的武打未見激情


反而多了以強凌弱的感覺,這變成這部電影唯一的敗筆,


 


跟霍元甲類似的橋段,是葉問最終本來可以一擊斃命,卻還是未將最後一拳擊出


因為他是以武強身 鑽研武學,弘揚武德的宗師


就算是敵人,攻擊沒有抵抗能力的人畢竟為道德所不許


這回到這部電影一直塑造的個人風格


算是前後呼應,非常善終


 


總之,看完這部電影之後


我只有一個好字能夠形容


 


好功夫,加上在好的點上出現,串成了一部流暢又不會太教條的好片