上班瘦，放假胖的體質

 

我平常上班會帶便當，因為媽媽煮飯只煮有機素食，我又特意飯量放少

加上中午吃飽飯會固定去公司附近走路，所以我的體重可以維持的很不錯

 

最近放假常外食，為了飲食方便

外食我並不堅持全素，雖然還是拒食加工品跟油炸

所以往往星期天晚上收假前量體重

就會看到極驚人的數字

 

這種情況，在端午連假過完後最為明顯

這一回連假我們全家去東埔溫泉區，有兩餐是飯店配好菜，另一餐是有活魚的餐廳

想當然耳如果堅持吃素，那應該沒啥東西好吃

大吃大喝的結果回家一量體重，差點把我之前的努力都付諸流水

 

所以同事問我現在體重多少，我就只能給他一個上下震盪的數字

 

不過我還是不會為了上班比較瘦，而選擇天天上班低

周休2日的調劑非常重要