最近一次去看醫生，照例又是把飲食列表，然後我在表上做了一些眉批給醫生當參考
看到一半，醫生突然問我，我覺得你現在的皮膚狀況好像不錯，你要不要說說看，是什麼原因呢
聽到醫生這麼一說，一向擅長整理資料跟做報告的我，不禁一古腦的把我最近對於過敏性體質的了解
以及我最近在飲食 運動上所做的努力都說給醫生聽
不過回家以後，我發現我漏掉一個最重要的事情沒有說
那就是決心
我決心要把皮膚治好，這是我現在最在乎的事情，而我對於在乎的事情一向的作法，
就是先研究然後再徹底執行到底
身體有自己的治療機制，它會選擇對健康最好的方式
問題是人往往把其他的事情擺在前面
最後才關心健康的問題
你有沒有發現，隨著年紀的增長，
發胖的速度比以前更快，贅肉卻更難擺脫
過敏的頻率比以前還要頻繁，一般的藥膏卻已經無法壓制
熬夜後的精神很差，睡幾個長覺卻還是沒有辦法回復
身體需要的究竟是什麼呢 ？
需要健康的決心，一旦你下了決心，身體會告訴你它需要的是什麼
它想吃什麼，不能吃什麼
它累了想睡，或是只是在逞強
它不想做什麼，或想做什麼
如果不餓，胃不會硬要吃一些沒有營養卻好吃的東西
如果很累，眼睛不會堅持在電視前面看一些五光十色的畫面
如果缺乏運動，身體會想站起來走一走
我以前曾經使用類固醇治療皮膚，他對於急性皮膚炎的治療非常顯著
在我什麼都不懂的年代，也曾見獵心喜的持續擦藥
直到有一天，發現皮膚越擦越薄，紅癢發炎的情形越來越嚴重
我才警覺，這並不是什麼仙丹妙藥
生活中很多東西都像類固醇一樣，做了以後，會得到短暫的快樂
它滿足了某些慾望或是壓制了某些疾病
你以為好了，但是它會以更強的破壞力倦土重來
讓我們需要再花更多的精神去面對
到最後
它終於強大到我們無力去處理
現在我去看皮膚科還是會拿類固醇的藥膏
但是不管醫生叫我擦多久，改善了就絕不再擦，而且把他放在抽屜的最深處
任何藥物都是輔助
信任身體並加強他的治療機制，才是永恆的真理
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